まずは、朝食に生バナナを単品でよく噛んで食べる 数は食べたいだけのバナナを。 バナナは栄養面以外に、安い・甘い・洗い物不要など続けやすので最もオススメしています。飲み物は常温の水。その後15分〜30分時間がたてば何を飲んでもOK。最初はつまらないですが、味覚が鋭くなると少ない量で満足感が得られます。 昼食や夕食は普通に好きなものを食べて大丈夫。 ３時のおやつも食べたいなら毎日食べても構いませんが、１日１種類にすること。早く結果が欲しい人は果物１種類にしましょう。 夕食は早めに食べる。肥満になる原因
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| 名店名 | 住所 | 電話 | |
|---|---|---|---|
| 会津宝飾 | 福島県会津若松市天神町２３−２８ | 0242-28-9292 | |
| 大宮堂 | 福島県会津若松市栄町３−２４ | 0242-27-1529 | |
| 株式会社金美堂会津本店 | 福島県会津若松市天神町２２−２０ | 0242-29-2233 | |
| 有限会社サトウ時計店 | 福島県会津若松市中町１−１ | 0242-27-4120 | |
| 有限会社サトウ時計店 | 福島県会津若松市中町１−１ | 0242-27-1290 | |
| ニッパー | 福島県会津若松市町北町大字上荒久田字畑村東９７ | 0242-24-0283 | |
| ホシ時計店 | 福島県会津若松市中央１丁目１−１９ | 0242-27-1303 | |
| マゲンド（ＭＡＧＥＮＤＯ） | 福島県会津若松市駅前町８−２４ | 0242-24-1067 | |
| Ｅ‐ＲＯＯＭ | 福島県いわき市鹿島町米田字日渡５ | 0246-46-0684 | |
| ジュエリー庄司 | 福島県いわき市鹿島町米田字日渡５ | 0246-29-3177 | |
| アンドモア | 福島県郡山市駅前１丁目１６−７ | 024-921-5675 | |
| 貴宝堂 | 福島県郡山市虎丸町５−８−１０１ | 024-933-3235 | |
| 株式会社金美堂／ジャスコ郡山店 | 福島県郡山市日和田町字小原１ | 024-958-5500 | |
| ジュエリーツツミ | 福島県郡山市長者１丁目１−５６ | 024-924-7383 | |
| シンドバット（ＳＩＮＤＢＡＤ） | 福島県郡山市駅前１丁目９−１９ | 024-923-1870 | |
| 金美堂ロックタウン須賀川店 | 福島県須賀川市古河１０５ | 0248-73-2112 | |
| 金美堂ロックタウン須賀川店 | 福島県須賀川市古河１０５ | 0248-73-2111 | |
| 宝石のいまい | 福島県伊達郡桑折町字北町９９ | 024-582-3258 | |
| 高木屋京染店 | 福島県田村郡三春町字鶴蒔田１３ | 0247-62-2552 | |
| 大関時計店 | 福島県二本松市若宮２丁目１６３−２ | 0243-22-0375 | |
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