まずは、朝食に生バナナを単品でよく噛んで食べる 数は食べたいだけのバナナを。 バナナは栄養面以外に、安い・甘い・洗い物不要など続けやすので最もオススメしています。飲み物は常温の水。その後15分〜30分時間がたてば何を飲んでもOK。最初はつまらないですが、味覚が鋭くなると少ない量で満足感が得られます。 昼食や夕食は普通に好きなものを食べて大丈夫。 ３時のおやつも食べたいなら毎日食べても構いませんが、１日１種類にすること。早く結果が欲しい人は果物１種類にしましょう。 夕食は早めに食べる。肥満になる原因
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| 名店名 | 住所 | 電話 | |
|---|---|---|---|
| 会津宝飾 | 福島県会津若松市天神町２３−２８ | 0242-28-9292 | |
| 株式会社金美堂会津本店 | 福島県会津若松市天神町２２−２０ | 0242-29-2233 | |
| ニッパー | 福島県会津若松市町北町大字上荒久田字畑村東９７ | 0242-24-0283 | |
| ビィビィアピタ会津若松店 | 福島県会津若松市神指町大字南四合字幕内南１５４ | 0242-36-5770 | |
| ビィビィアピタ会津若松店 | 福島県会津若松市神指町大字南四合字幕内南１５４ | 0242-36-5760 | |
| マゲンド（ＭＡＧＥＮＤＯ） | 福島県会津若松市駅前町８−２４ | 0242-24-1067 | |
| アクセサリーショップヒント | 福島県いわき市平正月町３−１３ | 0246-24-0264 | |
| Ｅ‐ＲＯＯＭ | 福島県いわき市鹿島町米田字日渡５ | 0246-46-0684 | |
| 内山株式会社／オプトジェム内山エブリア店 | 福島県いわき市鹿島町米田字日渡５ | 0246-46-0531 | |
| Ａ‐ＳＰＩＲＩＴ | 福島県いわき市平字田町６８ | 0246-37-8660 | |
| ガーネット | 福島県いわき市平谷川瀬字塚ノ町３９−１ | 0246-25-5155 | |
| サンビコー | 福島県いわき市鹿島町米田字日渡５ | 0246-46-0547 | |
| オオカワラ | 福島県岩瀬郡鏡石町不時沼３２５ | 0248-62-2887 | |
| アクエリアスステージ郡山店 | 福島県郡山市字燧田１９５−１Ｆ−１ | 024-935-8470 | |
| あまてん | 福島県郡山市虎丸町１８−６ | 024-934-2231 | |
| アリフコレクション | 福島県郡山市駅前１丁目１６−７−４Ｆ | 024-934-1944 | |
| 株式会社金美堂／ジャスコ郡山店 | 福島県郡山市日和田町字小原１ | 024-958-5500 | |
| コレクション・フェイム | 福島県郡山市日和田町字小原１ | 024-968-0334 | |
| サードシルバー | 福島県郡山市駅前１丁目１６−７−４Ｆ | 024-933-5759 | |
| ジュエリーサロンＴＭ | 福島県郡山市安積町荒井字細子２８ | 024-947-9512 | |
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